Att lyda mina egna råd, 2
Svårare än jag tror! Okay. Ytterligare en dag till enda. Målet var ju ca 1600 kcal igen. Men jag landade in på pinsamma 2400 kcal igår, med nästan 300 g Potatis är det nya svarta →
Viktminskning, bantning, viktnedgång
Nyårslöfeshjälp: viktminskning – en (fullständig) guide Jag har tagit på mig att hjälpa en vän med sin viktnedgång. Man, 89 kg och 185 cm lång. Otränad. De olika diet-faserna Jag Potatis är det nya svarta →
Att lyda mina egna råd!
Att följa ett kostschema, och hur svårt det kan vara Okej. Livet har varit jobbigt för mig ett tag. Flytt. Trasig axel. Ischias. Gnäll, bortförklaringar och annat dravel. Jag har Potatis är det nya svarta →